前へ
次へ

ヨーグルトを温めて食べています

お腹の調子を整えるために、毎日ヨーグルトを食べるのが日課になっています。プレーンヨーグルトを常備しておいて、砂糖を加えて食べたり、ジャムをトッピングしたり、果物と混ぜるなど、その日の気分に合わせて食べています。ヨーグルトを食べるようになってからは、お通じが整ってきたのはもちろんのこと、お肌の調子もアップして嬉しく思っています。また、頑固な便秘が続いているときは、ヨーグルトを温めて食べることもあります。プレーンヨーグルトに少量のお水を加えてから電子レンジで40秒ほど温めて、砂糖やジャムで甘みをつけて食べています。情報番組で紹介されていたヨーグルトの食べ方なのですが、朝と夜に食べるだけでお通じが整うので有難いです。初めて試したときは、ヨーグルトを温めて食べることに抵抗がありましたが、実際にやってみるとヨーグルトの香りが濃厚になるだけで、味に大きな違いはありませんでした。美味しく食べられるし、冷蔵庫で冷やして食べるよりもお腹への効果が実感しやすいので気に入っています。

Page Top